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(Crédito: Shutterstock.com)

 

Com a quantidade de atividades em nosso cotidiano é quase impossível não se esquecer das coisas. Embora aparentemente inocente, essa perda de foco mental pode, potencialmente, ter um impacto negativo na nossa vida profissional e pessoal. Porém, se você treinar diariamente o seu cérebro da maneira correta, você será capaz de desenvolver a sua inteligência e, principalmente, suas funções cognitivas básicas. Confira a seguir algumas dicas para treinar o seu cérebro:

 

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1. Exercícios de memória

Existem vários jogos e mecanismos para desenvolver a sua memória. Contudo, o melhor jeito de melhorar a sua memória é utilizando a sua atenção. Para determinados fatos, a memorização está relacionada à importância que atribuímos a cada situação vivida. Analisar os detalhes facilita a o processo e é fundamental para o armazenamento de novas informações.

 

2. Exercício de matemática

Exercitar o cérebro com frequência é muito importante. O hábito de pensar nos problemas de matemática melhora as funções cognitivas e evita as perdas de memória que aparecem com a idade. Na tentativa de solucionar um problema, você acaba desenvolvendo a sua habilidade de rapidez e concentração.

 

3. Leia clássicos da literatura

Ler livros de diversos temas ajuda a aumentar o seu repertório cultural e também a ampliar o seu vocabulário. Se o seu objetivo é desenvolver o seu cérebro, a dica é ler os clássicos da literatura para desafiar o seu cérebro a compreender a linguagem da obra, o período em que ela foi escrita e o seu contexto histórico.

 

 



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