Notícias

Aprenda a dominar sua linguagem corporal

      
Fonte: Shutterstock

No ambiente de trabalho, as expressões corporais são tão importantes quanto a linguagem verbal. Prestar atenção nos gestos e na postura é fundamental para ter uma boa relação com a equipe, ao construir uma imagem profissional que transmita confiança e competência. Entretanto, muitas pessoas acabam transmitindo uma imagem negativa aos colegas de trabalho por meio da maneira como se portam. Dessa forma, é preciso estar atento a cada expressão utilizada.

 

Veja também:
» Como comunicar-se pela linguagem corporal
» Aprenda como controlar sua linguagem corporal
»Todas as notícias de Carreira


Sabendo disso, a seguir separamos 4 técnicas para aprimorar a sua linguagem corporal. Confira:

 

1 - Saiba ler as expressões dos seus colegas

Quando estiver conversando com um colega de trabalho, procure identificar os seus principais gestos, e conduza o diálogo adaptando-se às expressões dele. Por exemplo, se o seu colega estiver falando baixo, é mais adequado seguir a conversa utilizando o mesmo tom de voz que o dele. Para que a situação seja mais agradável, retribua o contato visual e sorria de volta para o interlocutor. Atitudes como essa ajudam a aumentar a empatia com a equipe, contribuindo para construir uma imagem profissional mais carismática.

 

2 - Evite cruzar pernas ou braços

Apesar de ser um gesto simples e aparentemente inofensivo, cruzar as pernas ou braços pode transmitir resistência ou falta de receptividade. Ao invés de se contrair, procure relaxar os seus membros enquanto estiver conversando com os colegas ou estiver em uma reunião, por exemplo. Isso pode mostrar que você está mais aberto a compartilhar ideias e disposto a trabalhar em equipe.

 

3 - Preste atenção na postura corporal

Manter a postura corporal ereta é uma ótima forma de transmitir autoconfiança. Curvar-se diante dos colegas pode levá-los a pensar que você está nervoso ou inseguro sobre o seu próprio trabalho. Além de aumentar naturalmente a sua credibilidade com a equipe, prestar atenção na postura correta é importante para a saúde da sua própria coluna.

 

4 - Levante a cabeça

Em geral, pessoas que andam com a cabeça baixa transmitem uma sensação de baixa auto-estima e de insegurança a respeito das atividades que exerce. Ao manter a cabeça levantada, você transmite a sensação de confiança aos colegas, aumentando a sua credibilidade no ambiente profissional.



Tags:

Aviso de cookies: Nós usamos cookies próprios e de terceiros para melhorar os nossos serviços , para análise estatística e para mostrar publicidade. Se você continuar a navegar considerar a aceitação de seu uso nos termos estabelecidos nos Política de Cookies.