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4 benefícios do período de férias

      
Fonte: Shutterstock

O período de férias é ansiosamente esperado por estudantes, mas, principalmente, pelos profissionais que atuam no mercado de trabalho. Durante as férias, as pessoas desconectam-se dos assuntos que as estressam e, por isso, conseguem recuperar as energias para enfrentarem novos desafios. Assim, confira os principais benefícios das férias:

 

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1 – Melhora a saúde mental

O cotidiano desperta diversos momentos de estresse em você. Ao estar de férias, você se desconecta de tudo e, consequentemente, recupera as energias perdidas. Além disso, ao aproveitar o descanso para conhecer novos lugares, você potencializa sua bagagem cultural e também melhora a sua criatividade.

 

2 – Você pode se conhecer melhor

Durante as férias, sua única preocupação deverá ser você mesmo. A possibilidade de poder prestar atenção em si mesmo faz com que você consiga ter uma análise mais crítica sobre a sua personalidade, seus gostos e sua carreira profissional. Não ignore a importância de momentos dedicados a você, porque serão grandes diferenciais para traçar sua jornada pessoal e profissional.

 

3 – Maior contato com a natureza

O contato com a natureza costuma ser raro durante o cotidiano, principalmente por causa da quantidade de atividades que você precisa desempenhar em um mesmo dia. No entanto, aproveite as férias para ir a locais em que pode ter essa experiência, seja viajando para outra cidade ou indo a um parque. Um dos maiores benefícios dessa prática é o aumento da produtividade e potencializar o seu desempenho cerebral.

 

4 – Aumenta a expectativa de vida

Exatamente por causa do estresse envolvido no trabalho incessante, as férias podem ser muito importantes para melhorar sua saúde. As chances de ter alguma doença ligada ao estresse são bem menores quando a pessoa tem férias remuneradas.

 



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