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Descubra qual a música certa para cada atividade que você pratica

      
Crédito: Shutterstock.com
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A música é uma parte constante na vida de muitas pessoas. Seja no transporte público, a caminho do trabalho; na academia, praticando exercícios físicos ou mesmo estudando para uma prova. Mas, será que você está fazendo as escolhas certas?

 

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De acordo com o neurocientista Daniel J. Levitin, ex-produtor musical e atual diretor do Laboratory for Music Perception, Cognition and Expertise da Universidade McGill, no Canadá, existem músicas apropriadas para cada tipo de atividade cotidiana. A partir do seu estudo, Levitin criou uma lista com as indicações de músicas mais adequadas para cada situação.

 

Se você pretende estudar matérias como História ou Literatura, a melhor escolha é a música clássica. Além disso, o jazz, o blues e o tecno também devem ser considerados, uma vez que favorecem a concentração.

 

 

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Já se o seu objetivo é aumentar o rendimento durante a prática de exercícios, melhor optar por James Brown; mais especificamente “I Feel Good”. Você também pode optar por Hang Up, da Madonna. De acordo com Levitin, essas são as músicas mais recomendadas porque possuem uma alta quantidade de bpm (pulsos por minuto).

 

Se você quer dormir, no entanto, o melhor é baixar a frequência da música para 60 a 70 bpm, com peças como a Canção de Cuna, de Brahms. E Levitin recomenda: a música de Beethoven não é uma boa opção se o objetivo é relaxar.

 

 



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