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Por que nosso peso é diferente na parte da manhã e na parte da noite?

      
(Crédito: Dreamstime/ Divulgação)
(Crédito: Dreamstime/ Divulgação)

 

Pesamos menos na parte da manhã do que a noite porque enquanto dormimos o corpo permanece eliminando água, especialmente por meio da transpiração e da expiração.

 

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Ao longo do dia ingerimos vários alimentos e líquidos, que são eliminados do nosso corpo de várias maneiras. Normalmente, no decorrer de um dia, eliminamos, por meio da urina, cerca de 1.400 mililitros de líquido.

 

A pele perde mais 350 ml de líquidos com a transpiração, que evapora diretamente no ar. Com uma temperatura normal e pouca atividade física, o corpo chega a eliminar, por meio da transpiração, 100 ml de água. Já quando praticamos exercício físico intenso, a perda de líquidos por meio do suor pode chegar a 5 litros.

 

Além disso, no decorrer das 24 horas do dia, são enviados ao pulmão dióxido de carbono e vapor de água. Isso faz com que, geralmente, aproximadamente 350 ml de água sejam eliminados pelo nosso pulmão.

 

 



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