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Atualidade universitária

 
(Crédito: iQoncept / Shutterstock.com)

 

Cuidados com a saúde, exercício físicoe uma alimentação balanceada são essenciais para quem quer entrar em forma. Para quem tem iPhone, há 15 aplicativos que podem ajudar aqueles que querem perder peso.

 

Os aplicativos do móvel que podem ajudar você a entrar em forma com saúde são:

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Calorie Tracker:

Com esse aplicativo você pode controlar seu consumo diário de calorias.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - 40•30•30:

Descubra como colocar em equilíbrio suas porções de carboidratos, gorduras e proteínas.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Lose It!:

Com esse aplicativo para iPhone você consegue definir suas metas de consumo calórico diário e exercícios físicos.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Pret-a-Yoga Lite:

É o aplicativo perfeito para os atletas que estão começando Yoga.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - StepTrackLite:

Com ele você pode contabilizar o quanto você corre ou caminha.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Fitness Gratis HD:

Com mais de 700 exercícios para homens e mulheres com fotos, instruções de texto e imagens de músculos para cada exercício.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - iPump Free Workout:

Contém vídeos e músicas para fazer exercícios e trabalhar o corpo inteiro.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - iMapMyRun:

Calcula a distância percorrida durante um exercício.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - iSPINNING:

Esse aplicativo monitora o seu desempenho em uma bicicleta.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Heartbeat:

Mede sua frequência cardíaca.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Tu peso ideal:

Um aplicativo que estima qual é o seu peso ideal, com base na sua altura e idade. Ele dá dois resultados: um baseado no Índice de Massa Corporal (que os médicos recomendam) e outro no gosto popular.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - FitnessClass:

Permite que você tenha uma aula fitness no celular.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - 2Fat:

Este aplicativo para iPhone calcula seu Índice de Massa Corporal.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Relax Sounds:

Esse te permite você recuperar forças e escapar und minutos para recarregar suas energias.

 

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer - Comida Saludable HD:

Todos esses aplicativos acompanham receitas internacionais criadas por uma escola de culinária em parceria com famosos nutricionistas. A versão gratuita traz 12 receitas.

 

 



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