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Vídeo: 6 dicas para controlar a ansiedade

      
(Crédito: Sunny Baby/Shutterstock.com)
(Crédito: Sunny Baby/Shutterstock.com)

 

A ansiedade pode ser algo difícil de se controlar, principalmente durante os momentos de estresse diários na vida de cada uma das pessoas.

 

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Há diferentes formas de combater o estresse. Basicamente, o melhor a fazer é eliminar a fonte do problema ou encontrar maneiras práticas ou emocionais de gerenciar a ansiedade de maneira simples e rápida.

 

Veja no vídeo abaixo 6 dicas para controlar a ansiedade no dia a dia:

 

 

 



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