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Caminhar ao ar livre melhora a concentração

      
(Crédito: Tyler Olson / Shutterstock.com)
(Crédito: Tyler Olson / Shutterstock.com)

 

De acordo com a pesquisa da Universidade de Michigan, Estados Unidos, publicada na revista Psychological Science, sair para uma caminhada ao ar livre ajuda a melhorar a concentração, mesmo em dias de baixa temperatura. Segundo os autores, o passeio pelo campo ou no parque aumenta a memória e a atenção em até 20% após uma hora de interação com a natureza.

 

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Os pesquisadores acreditam que os resultados podem ajudar as pessoas que sofrem de fadiga mental. Também foi mostrado que interagir com a natureza reduz o tempo de recuperação de pacientes com câncer.

 

Os pesquisadores também testaram a teoria mostrando imagens da natureza e do espaço urbano e, novamente, os resultados foram os mesmos: quando se olha para fotos de natureza, a memória e atenção melhoram em 20% a mais do que olhar para as imagens de áreas urbanas.

 

 



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