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Noticia : Saúde
22/02/2012
Pesquisa realizada pela Universidade de Yale revela que quanto mais pobre for o nosso sono maior o risco de ficar doente
(Crédito: llaszlo / Shutterstock.com)
Por enquanto, sabemos que as infecções mais graves e de risco de mortalidade acontecem pela manhã
Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, descobriram que o sucesso do sistema imunológico do corpo, quando se trata de combater uma doença, depende de seu ciclo circadiano de 24 horas, ou seja, o relógio biológico. Portanto, existem determinados momentos do dia em que estamos mais vulneráveis aos ataques de vírus e bactérias.
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De acordo com as experiências de Erol Fikring, epidemiologista e co-autor do estudo publicado na revista Immunity, o relógio circadiano controla a atividade de um gene do sistema imunológico que responde à presença de vírus e bactérias. Quanto mais você expressar esse gene (TLR-9), melhor o seu corpo vai reagir à infecção. E o estudo também revelou que se uma vacina é aplicada no momento da atividade máxima do TLR9 a imunização também é muito mais eficaz.
Segundo Fikrig, os resultados sugerem que interromper a nossa programação regular e alterar o ritmo circadiano, por exemplo, passar uma noite sem dormir nos torna mais vulneráveis à invasão de vírus e bactérias. E o jet lag que sofremos quando viajamos por diversos fusos horários também nos predispõe a obter gripes, resfriados e outras infecções.
Por outro lado, analisando o "pico" de atividade do gene ao longo do dia (e noite) é possível encontrar estratégias terapêuticas concebidas para aperfeiçoar a resposta imune e proteger os pacientes mais vulneráveis.
Por enquanto, sabemos que entre o horário das 02h00 às 06h00 da manhã as infecções mais graves e de risco de mortalidade são maiores, especialmente em unidades de terapia intensiva (UTIs) e hospitais.
Fuente: Universia Brasil
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