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Como parar de perder tempo na internet

      
Crédito: Gladskikh Tatiana / Shutterstock.com
Crédito: Gladskikh Tatiana / Shutterstock.com

 

Os pesquisadores já argumentaram diversas vezes que o sono é o principal meio de recarregar os nossos recursos biológicos, e eles confirmam que menos horas de sono, de fato, faz com que fiquemos à mercê de atividades sem produtividade como cyberloafing.

 

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O “Cyberloafing”, termo cientifico para chamar o uso dainternetno trabalho, é o termo relacionado ao tempo de trabalho que é desperdiçado em uma atividade não direcionada ao trabalho. Esses momentos de relaxamento acontecem quando perdemos o foco de nossas atividades e ficamos fuçando sites de notícias ou assistindo vídeos no youtube.

 

De acordo com o pesquisador norte-americano, David Wagner, as pessoas estão mais propensas a perder tempo na internet quando estão sem sono. Em seu novo estudo, ele sugere que a pessoa encontre coisas produtivas para fazer, como por exemplo, ler um livro ou arrumar um armário quando a insônia atacar.

 

Os cientistas acreditam que o efeito de falta de sono seja uma epidemia global que ainda resistirá por muito tempo. O que os pesquisadores estavam realmente interessados era a quantidade de tempo que as pessoas geralmente gastam navegando na internet em vez de dormir ou fazer algo produtivo.

 

 



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