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5 dicas para deixar de procrastinar

      
Crédito: / Shutterstock.com
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Ninguém faz apenas o que gosta, seja no trabalho, no colégio ou mesmo em casa. As tarefas chatas são sempre aquelas que ficam por último, para o final do dia, da semana ou do mês. No entanto, procrastinar não ajuda em nada o seu rendimento e atrapalha as outras tarefas que você precisa realizar.

 

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Confira a seguir 5 dicas que podem te ajudar a parar de deixar as tarefas chatas de lado:

 

Para deixar de procrastinar: 1. Analise o problema

Pense na tarefa que você precisa realizar como um conjunto de diversas outras tarefas pequenas. Olhe uma por uma e descubra quais são as partes que mais causam problemas para você. Depois de identificá-las, pense em alternativas que possam deixá-las menos entediantes.

 

 

Para deixar de procrastinar: 2. Divida o projeto em passos

O melhor procedimento com tarefas chatas e entediantes é dividi-la em partes menores, que podem ser resolvidas mais facilmente. Estude o seu projeto e descubra quantos passos ele tem. Depois disso, execute as tarefas gradativamente.

 

 

Para deixar de procrastinar: 3. Determine prazos

Com o seu projeto dividido em passos, determine quanto tempo você tem para realizar cada um deles. Não se dê prazos muito longos, isso vai fazer com que você acabe deixando tudo para a última hora novamente. O melhor é que você determine prazos curtos para cada um dos passos da sua tarefa. Assim o projeto inteiro é finalizado rapidamente.

 

 

Para deixar de procrastinar: 4. Priorize

Não deixe as tarefas mais chatas e entediantes para o final do seu dia. Ao contrário, coloque-as na frente de todas as outras demandas. Resolva o que não te agrada primeiro. Dessa maneira, você se dedica a terminar rapidamente para poder fazer aquilo que gosta.

 

 

Para deixar de procrastinar: 5. Premie-se

Faça trocas consigo mesmo. Se você terminar a tarefa que mais detesta até um determinado horário, poderá comer um chocolate. Se ao fim do seu dia, tiver feito duas tarefas entediantes, poderá comprar uma blusa nova. Usar o sistema de recompensas funciona como um incentivo para que você conclua tudo aquilo que precisa e não gosta de fazer.

 

 



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