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Como trabalhar em expedientes de 12 horas

      
Crédito: Shutterstock.com
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No desenvolvimento da carreira, muitas vezes é necessário fazer o sacrifício de trabalhar por expedientes mais longos. Seja por conta de um projeto, trabalho freelancer ou por causa de uma crise financeira, trabalhar por 12 horas pode ser prejudicial para sua saúde e vida pessoal. Para evitar os problemas e manter a produtividade algumas soluções podem ser empregadas.

 

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Há duas maneiras de trabalhar em expedientes de 12 horas. Você pode cumpri-lo de uma vez só, ou dividi-lo em dois turnos. Cada escolha possui benefícios e defeitos, por isso será necessário avaliar qual oferece os melhores fatores para seu caso particular e em qual você conseguirá se adaptar mais facilmente.

 

Trabalhar 12 horas de forma direta é algo corajoso e que, em longo-prazo, exige muito foco e saúde emocional. O desgaste físico é muito grande e no fim da semana é muito provável que você não consiga mais apresentar o mesmo desempenho e rendimento.

 

Dividir o expediente em dois turnos, um de nove e outro de três, por exemplo, pode ser psicologicamente melhor, já que encarar dois turnos menores é normalmente mais fácil do que encarar um inteiro de 12 horas. Além disso, no intervalo entre eles, você tem tempo para descansar, buscar os filhos na escola ou fazer uma boa refeição.

 

Dependendo do seu trabalho, o turno menor, de três horas, pode ser feito de seu escritório em casa. Isso garante mais liberdade e menos pressão emocional, possibilitando maior desempenho e rendimento.

 

As transações entre os turnos demandam mais energia e tempo, mas essa escolha é uma ótima opção para profissionais com crianças pequenas. Você pode buscá-las na escola, cuidar e colocá-las para dormir e depois terminar seu trabalho de forma mais tranquila.

 

 



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