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Praticar Tai Chi Chuan aumenta o tamanho do cérebro, segundo pesquisa

      
Crédito: Shutterstock.com
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Cientistas da Universidade da Flórida (Estados Unidos) e da Universidade Fudan de Shangai (China) demonstraram que os adultos que praticam Tai Chi Chuan ao menos 3 vezes por semana têm maior volume cerebral. Os resultados foram publicados na revista Journal of Alzheimer's Disease.

 

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Além disso, os praticantes da arte chinesa tiveram melhores resultados em testes de memória e raciocínio. O grupo de pessoas que não praticou este exercício durante o mesmo período de tempo (8 meses) sofreu uma ligeira redução no tamanho cerebral, o que se relaciona com o envelhecimento, a deteriorização cognitiva e a demência.

 

Os pesquisadores afirmam que o exercício aeróbico está relacionado com a produção de fatores do crescimento do cérebro. Após os resultados conseguidos, falta confirmar se as atividades como o Tai Chi Chuan, que envolve esforço mental, podem ter efeitos similares ou até superiores a outras formas de exercícios físicos.

 

Desta maneira, estaríamos perto de encontrar o exercício perfeito, que nos manteria física e intelectualmente ativos à medida que envelhecemos.

 

Segundo os cientistas, este tipo de atividade pode diminuir o risco de doenças cerebrais - como o Alzheimer- porque estimula regiões estratégicas do cérebro humano.

 

 



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