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Aprenda a controlar o stress com o Homem-Aranha

      
Fonte: Shutterstock
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“Grandes poderes vêm com grandes responsabilidades”. Nada poderia ser mais correto que a previsão do tio Ben sobre todo o estresse que seu sobrinho, Peter Parker , enfrentaria ao se tornar o grande herói de Nova York . Conciliando sua vida pessoal e a identidade secreta como Homem-Aranha , o fotógrafo luta constantemente para garantir seu equilíbrio emocional .

 

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A missão árdua de Peter esconde ensinamentos que podem ser aproveitados na vida de qualquer pessoa que esteja se sentindo sobrecarregada. Confira as estratégias do Homem-Aranha e lide melhor com o estresse:

 

 

Seja grato por aquilo que você tem

Nos piores momentos,ter o apoio da família e dos amigos é o que mais importa. Quando Peter está triste, sabe que pode recorrer à tia May e Mary Jane sempre que precisar, embora não possa desabafar completamente em todas as ocasiões. Aprenda a valorizar as pessoas que são seus pontos de apoio e confie nelas para te ajudar nas situações de crise.

 

 

Visualize um objetivo maior

Quando se tem um objetivo bem definido é mais fácil lidar com as pressões. Apesar de tudo, Spider sabe que está lutando pela coisa certa ao defender a lei em Nova York e a cada reconhecimento que o Homem-Aranha recebe, esse sentimento é reforçado. Faça o mesmo encontrando um incentivo que o motive a superar os desafios e o stress. Para se manter focado em seu plano, mantenha anotações com suas metas já conquistadas e principais razões para realizar os sonhos. Assim, ficará mais fácil encontrar bons motivos para não desistir.

 

 

Foque no progresso, não na perfeição 

Por mais que tente, Peter nem sempre se sai tão bem em sua missão como herói. No entanto, o fotógrafo não se prende a cada detalhe, justamente porque está focado na continuação do trabalho. O perfeccionismo é uma grande fonte de stress e frustração, aprenda a deixá-lo de lado para dar prosseguimento aos seus projetos, sem perder tempo e energia focando em apenas um problema.



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