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Fonte: Shutterstock
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Em situações de estresse, manter a calma para encontrar a melhor solução parece algo impossível. Porém, saber como agir é essencial para evitar o caos e administrar qualquer tipo de problema. Para que você descubra como facilitar essa tarefa, existem algumas dicas simples que você pode seguir. Confira:

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Mantenha sua rotina

É comum que muitas pessoas parem suas atividades diárias quando se deparam com um problema para que possam resolvê-lo. Porém, isso pode ser ruim. É importante saber como manter sua rotina para que não acumule ainda mais coisas a serem solucionadas evitando mais caos.


Tire um intervalo

Um ritmo de trabalho muito acelerado ajuda a provocar o caos. Procure diminuir seu ritmo para ter melhor foco em suas atividades e evitar o estresse.

 

Identifique e administre seus pontos de estresse
Saber quais são e como administrar seus pontos de estresse são essenciais para manter a calma em qualquer ambiente.


Controle o que for possível

Muitas pessoas sentem a necessidade de tentar controlar todas as coisas erradas que ocorrem próximas a ela. Se isso ocorre com você, tente evitar essa atitude. Controle apenas o que estiver ao seu alcance.

 



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