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Conheça a Técnica Pomodoro e saiba como ela auxilia no aprendizado

      
Fonte: Shutterstock
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O Pomodoro Method, ou Método Pomodoro , traduzido ao português, é uma técnica de gerenciamento de tempo iniciada pelo autor, empresário e desenvolvedor Francesco Cirillo. O nome “pomodoro” é a palavra em italiano para tomate.


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O método consiste em dividir as horas de trabalho/estudo em intervalos mais curtos: destinam-se, geralmente, 25 minutos para trabalhar/estudar, seguidos por uma pequena pausa de 5 minutos para descanso. Isso permite a manutenção do foco por mais tempo, diminuindo os desvios de atenção ao longo do dia.

 

Essa técnica, quando aplicada nas escolas, é capaz de aumentar o foco e a produtividade dos estudantes. Os resultados da sua aplicação mostram que o Método Pomodoro tem sido uma descoberta profunda não só no mundo dos negócios, como também dentro das salas de aula. Ao se descobrir maneiras para melhorar o foco dos alunos, é possível ajudá-los a reter mais informações, bem como aumentar o seu nível de atenção durante as aulas.

 

A seguir, confira como o Método Pomodoro pode ser aplicado durante a aula:

 

1º Passo: Escolha a tarefa que você deseja concluir

Além de escolher qual tarefa será realizada, você deve estimar o tempo total que será destinado a ela.

 

2º Passo: Utilizando o cronômetro

Com o auxílio de um timer, há dois momentos que você precisa definir aos alunos durante a aula:

1) Quantidade de tempo para que os alunos trabalhem com um período de foco intenso

2) Quantidade de tempo destinada aos intervalos entre as atividades dos estudantes

 

3º Passo: Defina claramente aos alunos a divisão entre o tempo estudo e o tempo de relaxamento; o uso de um alarme para definir os dois períodos pode ser muito útil

 

Por fim, a Técnica Pomodoro pode ser uma maneira muito simples para animar e desafiar os estudantes, ensinando-lhes métodos de produtividade eficazes para ajudá-los a trabalhar de uma forma mais eficiente. Chris Grabau, desenvolvedor Instrucional para o Reinert Center for Transformative Teaching & Learning, escreve que método ajuda os alunos a acompanhar seu próprio progresso e o seu tempo de trabalho, o que melhora a capacidade de fixação de metas para o futuro. Isso não só os ajuda em sala de aula, como também fora dela.




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