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3 atitudes que influenciam na sua memória

      
Fonte: Shutterstock
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A memória é uma capacidade humana intrinsecamente ligada à educação, porque os alunos precisam armazenar muitas informações para desempenharem as atividades escolares. Por isso, é essencial que estudantes e professores entendam algumas situações que podem melhorar ou piorar a ação da mente e impactar diretamente na memória.

 

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A seguir, confira 3 atitudes cotidianas que podem influenciar diretamente na sua capacidade de memorização:

 

 

1- Aprender
Quando se aprende um novo conteúdo, as células cerebrais são ativadas, garantindo a potencialização da memória a longo prazo. Assim, os alunos conseguem realizar ligações entre disciplinas distintas e ampliar o horizonte educacional no qual estão inseridos.

A quantidade de vezes que você se dedica ao estudo é diretamente proporcional às interconexões celulares. Então, se você pretende melhorar sua memória, dedique-se a aprender mais e mais.

 

2- Estresse
Esse sentimento é um dos causadores do mau desempenho da memória. Quando você fica muito nervoso por causa de determinada situação, a produção de neurotransmissores diminui. Assim, você pode ter dificuldade de memorizar determinados conceitos e ter problemas para se lembrar de outros que já sabia.

 

3- Ensine
Para que você aprenda bem os conteúdos passados pelos docentes, uma boa dica é ensiná-los para colegas que estejam com dificuldade. Além de ajudá-los, você tem a dimensão do que precisa focar mais e qual sua capacidade de memória. Além disso, ao transmitir seus conhecimentos, você estimula o crescimento das células cerebrais e, consequentemente, melhora suas memória.

 

 



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