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Veja quais são os 3 passos para estudar muito sem se estressar

      
Fonte: Shutterstock
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O ideal para todos os estudantes é desenvolver hábitos de estudo duradouros e que vão ajudá-los por toda a sua vida, porém nem sempre você terá esse tempo todo. Se você tem uma prova na semana seguinte ou até mesmo no dia seguinte, é necessário que você aprenda muitas coisas e rápido. Por isso, veja quais são os 3 passos para estudar muito sem se estressar:

 

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1. Estabeleça horários flexíveis

Manter uma rotina de estudos saudável significa que você vai passar uma boa parte do tempo estudando, mas também terá tempo para deixar o seu cérebro descansar.

 

2. Utilize técnicas de aprendizagem ativas

No lugar de reler os textos várias vezes, tente criar uma música utilizando o conteúdo ou até mesmo um jogo de perguntas e respostas. Ao utilizar técnicas de aprendizagem ativas você terá mais chances de memorizar o conteúdo.

 

3. Estude em um lugar livre de distrações

Você não vai conseguir se concentrar nos estudos se estiver em casa assistindo a televisão. Construa um ambiente calmo e silencioso, onde você pode se dedicar inteiramente ao ato de estudar.

 



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