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Como aumentar a capacidade cerebral

      
<p>Quase todos já ouviram falar que os <strong>seres humanos só usam cerca de 10 por cento da sua capacidade cerebral</strong> e se pudéssemos melhorar o desempenho de nossas mentes seriamos capazes de realizar qualquer tarefa. Na realidade, isso é uma grande mentira. Só para garantir o funcionamento correto dos órgãos, o cérebro humano já precisa ativar mais de 10 por cento de sua capacidade.</p><p> </p><p><span style=color: #333333;><strong>Você pode ler também:</strong></span><br/><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Os benefícios de viajar para o cérebro href=https://noticias.universia.com.br/estudar-exterior/noticia/2016/01/19/1135576/beneficios-viajar-cerebro.html>» <strong>Os benefícios de viajar para o cérebro</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=6 atividades que podem aumentar sua capacidade cerebral href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2015/09/10/1131048/6-atividades-podem-aumentar-capacidades-cerebrais.html>» <strong>6 atividades que podem aumentar sua capacidade cerebral</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Todas as notícias de Carreira href=https://noticias.universia.com.br/carreira>» <strong>Todas as notícias de Carreira</strong></a></p><p><br/> No entanto, é verdade que muitos de nós não usamos todo o poder de nossos cérebros e que podemos, sim, melhorar seu funcionamento. Conheça, agora, 5 formas de aumentar sua capacidade cerebral:</p><p> </p><p><strong>1 – Coma menos açúcar</strong><br/><br/> Se você é um amante dos doces, é importante saber que o açúcar pode prejudicar o funcionamento cerebral, pois atrapalha as sinapses dos neurônios. Tente evitar as guloseimas e comer frutas, ao invés daquele irresistível chocolate.</p><p> </p><p><strong>2 - Não sobrecarregue o cérebro</strong></p><p>Não gaste tempo e espaço do cérebro com coisas banais e esforços desnecessários. Se você pode anotar aquela informação importante ou salvar o contato do seu amigo na agenda do telefone, faça isso! Baixe, também, alguns aplicativos úteis, como os que permitem fazer listas, cálculos e organizar projetos.</p><p> </p><p><strong>3 – Continue aprendendo</strong><br/><br/> Uma forma de tornar o funcionamento do seu cérebro muito mais eficiente é continuar a aprender novas coisas. Não deixe de ler revistas, jornais e notícias mais densas na internet. Você também pode comprar um livro sobre aquele assunto que sempre quis entender melhor ou ouvir podcasts interessantes. O importante é manter o cérebro a todo vapor, acumulando novos conhecimentos.</p><p> </p><p><strong>4 – Ouça e faça música</strong><br/><br/> Ouvir música ou tocar um instrumento são ótimas formas de <strong><a title=Aplique 5 truques que podem aumentar sua memória href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2015/12/14/1134687/aplique-5-truques-podem-aumentar-memoria.html>aumentar a capacidade de memorização de novas informações</a></strong>. Além disso, quando você toca um violão, um piano ou qualquer outro instrumento musical está renovando as conexões cerebrais e tornando-as mais eficientes.</p>
Fonte: Shutterstock

Quase todos já ouviram falar que os seres humanos só usam cerca de 10 por cento da sua capacidade cerebral e se pudéssemos melhorar o desempenho de nossas mentes seriamos capazes de realizar qualquer tarefa. Na realidade, isso é uma grande mentira. Só para garantir o funcionamento correto dos órgãos, o cérebro humano já precisa ativar mais de 10 por cento de sua capacidade.

 

Você pode ler também:

» Os benefícios de viajar para o cérebro
» 6 atividades que podem aumentar sua capacidade cerebral
» Todas as notícias de Carreira


No entanto, é verdade que muitos de nós não usamos todo o poder de nossos cérebros e que podemos, sim, melhorar seu funcionamento. Conheça, agora, 5 formas de aumentar sua capacidade cerebral:

 

1 – Coma menos açúcar

Se você é um amante dos doces, é importante saber que o açúcar pode prejudicar o funcionamento cerebral, pois atrapalha as sinapses dos neurônios. Tente evitar as guloseimas e comer frutas, ao invés daquele irresistível chocolate.

 

2 - Não sobrecarregue o cérebro

Não gaste tempo e espaço do cérebro com coisas banais e esforços desnecessários. Se você pode anotar aquela informação importante ou salvar o contato do seu amigo na agenda do telefone, faça isso! Baixe, também, alguns aplicativos úteis, como os que permitem fazer listas, cálculos e organizar projetos.

 

3 – Continue aprendendo

Uma forma de tornar o funcionamento do seu cérebro muito mais eficiente é continuar a aprender novas coisas. Não deixe de ler revistas, jornais e notícias mais densas na internet. Você também pode comprar um livro sobre aquele assunto que sempre quis entender melhor ou ouvir podcasts interessantes. O importante é manter o cérebro a todo vapor, acumulando novos conhecimentos.

 

4 – Ouça e faça música

Ouvir música ou tocar um instrumento são ótimas formas de aumentar a capacidade de memorização de novas informações. Além disso, quando você toca um violão, um piano ou qualquer outro instrumento musical está renovando as conexões cerebrais e tornando-as mais eficientes.


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