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Qualidade do sono piora com a chuva, aponta estudo

      
Crédito: Shutterstock.com
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Se você é o tipo de pessoa que adora um tempo chuvoso para colocar o sono em dia, melhor pensar duas vezes. Novo estudo realizado pelos pesquisadores do Laboratório do Sono da Universidade de Rochester, em Nova York, nos Estados Unidos, sugere que os níveis de serotonina são afetados pelos dias nublados.

 

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De acordo com o estudo, os níveis desse hormônio acabam caindo em dias chuvosos, o que nos induz à sonolência e à falta de vitalidade. Isso poderia explicar a correlação encontrada entre os dias ensolarados e a qualidade do sono: quando faz sol dormimos melhor do que quando chove, por exemplo.

 

Para estabelecer essa ligação foram analisadas 43 pessoas por um período de 105 dias consecutivos. Os dados desses voluntários foram comparados com dados meteorológicos da NOAA (Administração Nacional Oceânica e Atmosférica).

 

Ao fim da análise o que os cientistas descobriram foi que é comum que as pessoas acordem letárgicas nos dias nublados ou chuvosos, o que faz com que elas gastem menos energias no decorrer do dia. É essa economia de energia que é responsável pela pior qualidade do sono durante a noite.

 

 

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