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Bom café da manhã melhora o rendimento escolar, segundo pesquisa

      
Crédito: Shutterstock.com
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Você já deve estar cansado de ouvir que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e, por isso, não pode ser deixada de lado. Novo estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, aponta que os jovens que tomam café da manhã apresentam maior rendimento acadêmico, além de serem mais rápidos e hábeis na hora de resolver problemas.

 

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Outros estudos já haviam provado, também, que um bom café da manhã é capaz de melhorar as qualificações dos estudantes nos exames e provas.

 

De acordo com os especialistas, um fator que deve ser levado em conta é que os estudantes que tomam o café da manhã geralmente ingerem mais nutrientes básicos do que aqueles que não comem nada na parte da manhã.

 

Um dos principais fatores responsáveis pela redução do desempenho escolar dos jovens é, inclusive, o fato de pular uma das principais refeições do dia: café da manhã, almoço ou jantar. Além desse, outros fatores que afetam o desempenho acadêmico podem ser a falta de ingestão de ferro e a exposição ao chumbo.

 

De fato, diversos estudos revelam que quando os estudantes não possuem ferro suficiente em seu sangue é muito mais difícil manter a concentração e a atenção. O comportamento faz com que eles se tornem facilmente irritáveis, tenham dificuldades de percepção, baixem seu rendimento em provas de inteligência – em especial com vocabulário – e tenham o desempenho geral prejudicado.

 

 

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