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Cérebro pode encolher por falta de uma vitamina; descubra qual

      
Crédito: Shutterstock.com
Crédito: Shutterstock.com

 

Se você não costuma consumir carnes, peixes, leite e ovos, melhor tomar cuidado: seu cérebro pode estar encolhendo. Pelo menos é o que mostra uma pesquisa recente publicada na revista Neurology, da Academia Americana de Neurologia. Segundo o estudo, uma dieta sem esses alimentos ricos em vitamina B12, também conhecida como cobalamina, faz com que seu cérebro perca células e desenvolva problemas cognitivos.

 

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A pesquisa contou com a participação de 121 pessoas maiores de 65 anos de idade. Os voluntários tiveram seus níveis metabólicos e de vitamina B12 medidos e podiam indicar uma deficiência nesses fatores. Além disso, os participantes também passaram por provas de memória e outras habilidades cognitivas.

 

Depois de quatro anos e meio, foram analisadas imagens feitas por ressonância magnética dos cérebros dos participantes, com o objetivo de medir o volume cerebral total, além de outros sinais de dano cerebral.

 

Com isso, os cientistas comprovaram que os níveis altos dos marcadores de deficiência de vitamina B12 estavam associados a menores pontuações nos testes cognitivos, bem como a um menor volume cerebral.

 

Contudo, a pesquisadora Christine C. Tangney, do Centro Médico Universitário Rush, que fica em Chicago, nos Estados Unidos, acredita que ainda é cedo para dizer que o aumento nos níveis de vitamina B12 possam prevenir estes problemas.

 

 


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