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Estuda melhor quem está em forma

      
Aula pela manhã, grupo de estudo à tarde e aquela revisão básica antes de dormir. No dia seguinte, aula de manhã, simulado à tarde e leitura obrigatória à noite. Um ritmo acelerado que promete aumentar. A menos de cem dias do vestibular da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), poucos vestibulandos ainda conseguem olhar para o próprio corpo. Se você é um deles, saiba que de nada adiantará tanto esforço intelectual se a saúde não estiver em dia e o corpo, em forma.

Exercícios moderados são uma ótima maneira de evitar o esgotamento. Eles ajudam a melhorar o sono e a concentração. Alimentação saudável também faz parte da preparação para o vestibular. Confira abaixo como os estudantes da série Contagem Regressiva estão enfrentando os estudos e as dicas dos profissionais.

Fonte: Zero Hora
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