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Saiba por que o desejo de comer doces é incontrolável

      

 

Segundo uma pesquisa de um grupo de neurobiólogos da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, quando falta açúcar em nosso corpo, uma área do encéfalo chamada de hipotálamo detecta o problema e faz com que o desejo de comer doces seja ainda maior.

 

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De acordo com os pesquisadores, ao sentir falta de doces, a área encarregada de controlar as informações e os impulsos perde a capacidade de controlar o desejo de comidas hipercalóricas.

 

O professor da universidade, Rajita Sinha, explica que o melhor método para diminuir o desejo incontrolável por doces é não deixar que passem mais de três horas entre uma refeição e outra. Além disso, Rajita destaca que é importante ter 5 refeições ao dia e incluir alimentos leves na dieta, como frutas e cereais, que controlam o cérebro.

 

 


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