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Como curar a ressaca das redes sociais

      
(Crédito: mkabakov / Shutterstock.com)
(Crédito: mkabakov / Shutterstock.com)

 

Você já deve ter experimentado uma sensação vaga, até certa náusea que vem depois de ficarmos tempo demais nas redes sociais. Esse estado é muito possível em várias áreas da vida, mas é claro, a natureza tentadora das redes sociais fazem como que seja particularmente fácil ficar por horas a fio, sem nem perceber o tempo passar.

 

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Pesquisas e evidências sugerem que passar muito tempo nas mídias sociais, principalmente no perfil de pessoas que aparentam ter vidas e carreiras perfeitas, pode prejudicar sua auto-estima.

 

O autor e empreendedor Ben Casnocha chamou isso do "retorno negativo de pessoas não tão próximas no Facebook". Muitos apresentam um perfil impecável, com fotos maravilhosas e viagens incríveis. Mas quando encontramos essas pessoas na vida real, a perfeição é desmascarada. Ninguém vive perfeitamente bem. Apesar disso, continuamos nos cobrando e medindo pela vida (não) perfeita dessas pessoas virtuais.

 

Felizmente, a solução para esses problemas é muito simples. Desligar o monitor e interagir com pessoas reais, de carne e osso é relativamente óbvio, mas pelo menos é uma boa ideia para quem nunca pensou nisso antes.

 

 


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