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Pior dia para começar a dieta é terça-feira, diz pesquisa

      
Crédito: Shutterstock.com
Crédito: Shutterstock.com

 

Estudo realizado há 2 meses por uma empresa britânica chamada Tesco Diets revela que as pessoas que começam dieta na terça-feira estão mais propensasa a abandoná-la após uma semana e, inclusive, a ganhar mais peso do que tinham antes de começar.

 

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Já segunda-feira é o melhor dia. Quem decide começar a dieta nesta data tende a obter melhores resultados: até 4 quilos perdidos em uma semana. Decidir perder peso no domingo é uma boa ideia também. A dieta tende a ser mais eficaz, com menos "efeito sanfona" e com a capacidade de manter os resultados a longo prazo em 88% dos casos.

 

Os responsáveis pelo estudo asseguram que, embora que seja difícil mudar os hábitos em qualquer dia da semana, "nos sentimentos mais motivados se começarmos a dieta domingo ou segunda-feira."

 

Ainda de acordo com a pesquisa, uma mulher, em geral, faz 3 dietas ao ano e as mantém por um período aproximado de apenas 3 semanas.

 

 


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