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Estudo comprova que otimismo faz bem ao coração

      
Crédito: Shutterstock.com
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Muitos estudos já comprovaram os efeitos negativos do estresse e da ansiedade e suas influências na saúde, podendo aumentar as chances do desenvolvimento de doenças cardiovasculares e até mesmo do câncer. No sentido contrário da negatividade, um novo estudo feito pela Universidade de Harvard revelou que pessoas otimistas possuem um coração mais saudável.

 

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Após a revisão de mais de 200 estudos, os pesquisadores apontaram diversos aspectos psicológicos que reduzem os riscos de doenças cardiovasculares, entre eles o otimismo e outras emoções positivas. Julia Bohem, uma das autoras do estudo, diz que “vimos que fatores como a felicidade, o otimismo ou a satisfação com a vida reduzem os riscos de doenças do coração, independente de outros fatores como idade, peso e status socioeconômico”.

 

O estudo, publicado na revista Psychological Bulletin, analisou as relações entre a saúde psicológica e a cardiovascular, levando em consideração outros fatores indiretos. Os resultados mostraram que, no geral, as pessoas que são mais satisfeitas com a vida costumam desenvolver hábitos mais saudáveis: praticam exercícios todos os dias, seguem uma dieta equilibrada e dormem o suficiente.

 

Além disso, a pesquisa mostrou que pessoas que têm atitudes mais positivas não costumam ter pressão alta, possuem quantidades normais de gordura no sangue e um peso corporal aceitável. Quando esses fatores são somados, os riscos de doenças cardiovasculares são minimizados consideravelmente.

 

 


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