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Como fazer uma lista de tarefas diárias e semanais

      
Crédito: Shutterstock.com
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Fazer listas é uma ótima maneira de cumprir suas tarefas sem se sentir tão cansado e evitar a procrastinação. Muito do problema de realizar os trabalhos não está na falta de tempo, mas sim na falta de energia. Quando você olha o conjunto de coisas que deve fazer fica desanimado e evita cumprir de maneira objetiva. A solução é "quebrar esses trabalhos em tarefas menores", de maneira que elas sejam organizadas em listas semanais e diárias que podem ser facilmente cumpridas. Confira as dicas de como fazer listas e cumpri-las:

 

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Como fazer uma lista de tarefas diárias e semanais: 1. A lista semanal

Quando a semana chegar ao fim, você deve fazer uma lista planejando aquilo que deve ser cumprido na próxima. Estabeleça a ordem de prioridades, coloque datas de prazo e, se necessário, separe em área de ação, por exemplo, escola e trabalho.

 

Como fazer uma lista de tarefas diárias e semanais: 2. A lista diária

Depois de fazer a lista semanal com os objetivos que você deseja alcançar no fim daquele período é possível fazer a lista diária com as tarefas separadas apenas para aquele determinado dia. Essa é a parte em que você “quebra” os trabalhos, de maneira que eles não sobrecarreguem ou desmotivem você antes mesmo de serem realizados.

 

Como fazer uma lista de tarefas diárias e semanais: 3. Aliviar o estresse

Quando tiver a lista diária pronta, pode esquecer aquilo que deve ser feito nos outros dias. Isso parece simples, mas é uma ferramenta poderosa para aliviar o estresse e evitar a ansiedade dos outros trabalhos.

 

Como fazer uma lista de tarefas diárias e semanais: 4. Não expanda a lista

Se terminar as tarefas do dia, não acrescente outras coisas e continue a trabalhar. Isso atrapalha você e não permite que se foque apenas na lista diária, fazendo com que o efeito de alívio do estresse seja eliminado e você se sinta rapidamente sobrecarregado e desmotivado.

 

Como fazer uma lista de tarefas diárias e semanais: 5. Faça uma revisão mensal

Há certos projetos e atividades que exigem prazos maiores, e consequentemente, mais planejamento. Para tanto, é necessário que você faça revisões e listas mensais. Tais tarefas podem não ser tão urgentes, mas o tempo passa e você precisa se manter em dia com tudo para não perder os prazos. Além disso, uma perspectiva mensal ajuda você a organizar as listas semanais de forma mais eficiente e objetiva.

 

 



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