text.compare.title

text.compare.empty.header

Notícias

Como superar a timidez em cinco passos

      
imagen-relacionada
Crédito: Shutterstock.com

 

A timidez por ser incômoda. Às vezes, impede muitas pessoas de avançar na vida profissional. Há quem seja eficiente e não consegue aquela sonhada promoção porque não tem coragem de expor as suas ideias. Com esforço e perseverança é possível mudar isso. Veja como:

 

» 10 vantagens de ser tímido
» 3 dicas para usar a timidez a seu favor
» 7 passos simples para ter mais energia

 

Como superar a timidez: 1 - Identifique as situações de timidez
Algumas pessoas são tímidas apenas na hora de falar com o chefe. Outras ao falar em público. É importante identificar quais são as situações que provocam ansiedade. Depois, analise por que isso ocorre. Exemplo: se ocorre porque você tem medo de ouvir uma crítica ou mesmo fazer papel de ridículo. Saber o que provoca a sua timidez permitirá trabalhar especificamente nas áreas com mais problemas e se preparar com antecedência quando tiver que enfrentá-las de novo.

 

Como superar a timidez: 2 - Projete uma atitude relaxada e acessível
Se para você é difícil abordar uma pessoa para conversar, tente atraí-la mediante a sua linguagem corporal. Estabelecer um contato visual, sorrir e manter os braços descruzados são sinais de boas-vindas. Manter uma expressão séria com os braços e pernas cruzados e evitar o contato visual podem ser interpretados como uma repulsa.

 

Como superar a timidez: 3 - Faça perguntas abertas
Durante uma conversa, é importante fazer perguntas que mantenham o diálogo. Exemplo: se você pergunta "Gosta do cinema?", a resposta será "sim ou não". Uma pergunta "aberta" que manteria o diálogo é: "quais são os seus filmes favoritos?"

 

Como superar a timidez: 4 - Admite a sua timidez
Se durante uma conversa você é dominado por uma onda de timidez, o melhor a fazer é admitir que é tímido. Quase sempre a reação da outra pessoa será de compreensão. Essa tática costuma "quebra o gelo" e tudo flui com mais facilidade.

 

Como superar a timidez: 5 - Perca o medo da crítica
O maior medo dos tímidos é receber um sonoro “não”. Entenda que as críticas fazem parte da vida. Por isso, não precisa se sentir envergonhado porque todas as pessoas, em algum momento, vão experimentar o "sabor" das críticas e superá-lo.

 

 



Aviso de cookies: Nós usamos cookies próprios e de terceiros para melhorar os nossos serviços , para análise estatística e para mostrar publicidade. Se você continuar a navegar considerar a aceitação de seu uso nos termos estabelecidos nos Política de Cookies.