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4 coisas que você deve evitar para definir objetivos melhores

      
Crédito: Shutterstock.com
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Não é por acaso que a definição de metas está tão presente em tantas áreas da vida moderna: diversos estudos apontam que o comportamento ajuda a aumentar o desempenho das pessoas. Porém, existem muitos mitos sobre o exercício. Não é raro encontrar conselhos sobre objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis e que poupem tempo. O que ninguém mostra é que o estabelecimento de metas pobres pode trazer consequências negativas para a produtividade. Por isso, evitar erros é fundamental. Veja 4 coisas que você deve evitar:

 

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4 coisas que você deve evitar para definir objetivos melhores: 1. Ser muito específico

O problema com a definição de objetivos é que eles são tão específicos que podem distorcer a visão das pessoas e fazer com que elas se sintam mais frustradas. Para estabelecer metas melhores, mantenha-as ligeiramente vagas. Isso vai dar a você o controle e a possibilidade de escolha, aumentando sua satisfação quando o que você deseja for conquistado.

 

 

4 coisas que você deve evitar para definir objetivos melhores: 2. Excesso de metas

Muitas pessoas acreditam que estabelecer diversos objetivos vai ajudá-las a conquistar todos os desejos da vida, tanto na área pessoal quanto na profissional. Porém, isso pode acabar gerando outro problema: a procrastinação. Quando têm várias tarefas a cumprir é comum que as pessoas concentrem-se nas mais simples e deixem as outras de lado. Por isso, uma boa ideia é limitar o número de objetivos e incluir novas metas apenas quando as anteriores forem concluídas.

 

 

4 dicas para alcançar os seus objetivos

 

 

4 coisas que você deve evitar para definir objetivos melhores: 3. Imediatismo

Um dos principais problemas com a definição de metas é que as pessoas esperam que elas se cumpram em pouco tempo, o que acaba gerando frustração. Antes de estabelecer seus objetivos é fundamental entender que ainda que sejam de curto prazo, isso não significa que eles possam ser cumpridos em horas. Certifique-se de que você entende quanto tempo pode levar até que uma meta seja alcançada, isso vai evitar que você se sinta frustrado e incompetente.

 

 

4 coisas que você deve evitar para definir objetivos melhores: 4. Complexidade

Evitar objetivos complexos não quer dizer que você deva se propor a cumprir apenas as metas mais fáceis, como concluir uma lista de tarefas no trabalho. Porém, se você exagera na dificuldade das metas acaba incentivando comportamentos duvidosos para conquistá-la. Além disso, estudos mostram que objetivos complicados demais são desmotivadores. Por isso, uma boa ideia é pensar com honestidade nas suas chances de alcançar aquela meta. Estabeleça como objetivo apenas o que for genuinamente alcançável.

 

 


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