Notícias

Descubra se ouvir música melhora ou não o seu foco

      
Fonte: Shutterstock
Fonte: Shutterstock

Muita gente diz que prefere trabalhar e estudar ouvindo música porque assim presta mais atenção naquilo que está fazendo. Mas, será que a música realmente melhora o foco? O site norte-americano Focus@Will, em parceria com pesquisadores da Universidade de Los Angeles – Califórnia, fizeram diversos estudos e comprovaram que isso não é totalmente correto.

 

Leia também:
» Veja como manter o foco e ser mais produtivo
» Veja 10 aplicativos online que ajudam a manter o foco
» Descubra como ouvir músicas pode melhorar a sua saúde

 

Segundo os pesquisadores, as pessoas demoram cerca de 20 minutos para se concentrarem antes de começar as suas tarefas. Esse tempo é o que eles chamam de processo de habituação do cérebro, e é necessário para que ele consiga sair da zona de conforto e iniciar uma nova tarefa.

 

Mas, a música pode tornar esse processo mais rápido?

 

A resposta é que ela pode sim melhorar o foco, mas desde que seja a música certa, que segundo os pesquisadores é a instrumental. As canções que ouvimos normalmente acabam nos distraindo, porque suas diversas notas, acordes e letras são criadas para criar efeitos intelectuais e emocionais que acabam distraindo a nossa atenção.

 

Além disso, as pesquisas revelaram que uma pessoa consegue manter o foco contínuo durante 100 minutos e, após esse tempo, precisam de uma pausa para se distrair. Já com a música instrumental, o nível de foco consegue permanecer estável por mais tempo.

 

Com os resultados dos estudos, o Focus@Will criou uma biblioteca musical voltada unicamente a melhoria do seu foco. Você pode conferi-la aqui

 

Agora você já sabe: quando for estudar, nada de transformar a sua revisão em um show. Ao invés disso, selecione músicas tranquilas e instrumentais e melhore o seu foco.

 



Tags:

Aviso de cookies: Nós usamos cookies próprios e de terceiros para melhorar os nossos serviços , para análise estatística e para mostrar publicidade. Se você continuar a navegar considerar a aceitação de seu uso nos termos estabelecidos nos Política de Cookies.