Notícias

Conheça 8 aplicativos que podem te ajudar a se concentrar melhor

      
Fonte: Shutterstock
Fonte: Shutterstock

Apesar de muitas pessoas se considerarem multitarefas, já foi comprovado que o cérebro trabalha melhor quando está focado em apenas uma atividade. No entanto, com a variedade de estímulos digitais que recebemos a todo o momento, fica realmente muito difícil se desligar e focar em uma atividade como a leitura e, até mesmo, se concentrar no trabalho.

Mas a tecnologia não surge apenas como vilã. Existem aplicativos criados para ajudar os usuários a deixar um pouco o mundo virtual de lado e a se dedicar mais aos outros afazeres.

Como dicas de concentração, descubra 8 programas que vão ajudar a aumentar a sua produtividade.

1. Self Control

Se o seu problema é ficar tempo demais se distraindo na internet enquanto deveria fazer outras coisas, esse programa é a solução. O Self Control bloqueia alguns sites de seu navegador por um período de tempo que é determinado por você, para que seja mais difícil cair na tentação de atualizar as redes sociaisa cada cinco minutos.

2. Brain.fm

Esse aplicativo é ótimo para aquelas pessoas que gostam de se concentrar ouvindo músicas. O Brain.fmtem por objetivo fazer com que você se mantenha concentrado em uma tarefa ouvindo músicas que estimulam o cérebro. São oferecidas playlists de acordo com o seu desejo: relaxar, concentrar ou até mesmo meditar.

3. Focus Booster

No mundo real é bem mais simples eliminar distrações que nos impedem de realizar nossas atividades diárias. No ambiente virtual, essa tarefa se torna bem mais difícil e exige disciplina de alto nível. Afinal, pelo excesso de informação que recebemos a todo instante quando estamos no computador, seja por meio das redes sociais ou até mesmo na nossa caixa de entrada de e-mails, por exemplo, as interrupções acabam dificultando a concentração.

Portanto, a proposta desse aplicativo é que, com apenas um clique, o usuário consiga eliminar esses impedimentos de uma vez por todas e, assim, também crie e vivencie um ambiente favorável para maior produtividade.

Ao contrário dos outros, o Focus Booster trabalha mais com a sua capacidade de administração do tempo. Para funcionar, ele precisa de uma lista de tarefas e horários. A partir disso, ele programa um tempo de 25 minutos de concentração total para cada tarefa e soa um alarme ao final desse tempo, indicando um intervalo de 5 minutos para se recuperar.

A ideia é fazer com que o usuário seja treinado para concluir as tarefas dentro do tempo e, consequentemente, acabe melhorando o foco e a produtividade.

4. FitBrains

Gratuito para Android e iPhone, o aplicativo Fit Brains, tem a finalidade de ajudar os seus usuários a exercitarem o cérebro de forma divertida e saudável, dando dicas de concentração. A proposta é aprimorar as habilidades que permitem se tornar mais focado, estimulando a memorização, a velocidade do raciocínio e a lógica.

Um dos seus principais diferenciais é a sua abordagem simples, intuitiva e com um design leve. É composto por jogos que são divididos em 3 níveis: o iniciante, o intermediário e o avançado. Ao concluir todas as etapas é possível visualizar o percentual de seus acertos.

Desenvolvido por um dos mais renomados neurocientistas americanos, o aplicativo também ajuda a aumentar o seu nível de concentração, suas habilidades visuais e ter mais força mental.

5. Forest

Será possível manter o foco por meio de aplicativos no seu Smartphone?  Sim, e é exatamente essa a proposta do Forest, um jogo Chinês que busca incentivar os usuários a se concentrarem a partir da criação de árvores virtuais.

Acontece assim: o jogador precisa trabalhar para que as plantas cresçam nas mais diversas situações, mas, para isso, é necessário que não haja interação. O que quer dizer que quanto mais tempo você ficar sem acessar o seu celular, mais elas irão crescer e, consequentemente, mais pontos serão acumulados.

Há a possibilidade de indicação do tempo que as atividades a serem realizadas pelo usuário irão demandar e é nesse período que ocorre o crescimento da árvore.

6. Headspace

Dentre os seus inúmeros benefícios, a técnica de meditação também tem o objetivo de manter o foco, a partir da diminuição do excesso de pensamentos que paira constantemente sobre a nossa mente.

O aplicativo Headspace segue a proposta de cuidar da mente com simplicidade e eficácia. E o uso dessas técnicas é exatamente para aqueles que não têm tempo ou até mesmo não querem investir tanto nessa atividade.

Para iniciar, há a disponibilidade do "Take 10", no qual, é ensinado 10 minutos de meditação durante o período de 10 dias. Para seguir adiante, é necessário fazer um investimento nos outros pacotes. Os resultados são inúmeros. Além do foco, há melhores noites de sono, menos estresse, ansiedade e mais bem-estar.

7. Freedom

A maioria das pessoas tem as redes sociais como as principais responsáveis pela falta de concentração no dia a dia. Então, o aplicativo Freedom, que é um recurso gratuito e só precisa de um cadastro para utilizá-lo, tem como objetivo bloquear qualquer tipo de distração, seja no celular ou no computador.

Além das redes sociais, mensagens e quaisquer outras notificações ficam suspensas até que o usuário faça a sua reativação. Assim, é bem mais fácil se manter focado na hora de desenvolver qualquer atividade.

8. ClearFocus: Pomodoro Timer

O aplicativo ClearFocus: Pomodoro Timer é gratuito e funciona como um gerenciamento de tempo que ajuda a pessoa a se tornar mais produtiva e concentrada.

A partir da metodologia Pomodoro, que propõe o foco em uma determinada tarefa a cada 25 minutos de execução, será mais fácil programar o tempo utilizado para desenvolver o seu trabalho, assim como as pausas necessárias para aumentar a sua produtividade e ter um melhor rendimento diário.

Além de todas essas vantagens, o aplicativo também possui configurações que são personalizáveis e possibilitam defini-las a partir das suas preferências.

Gostou deste artigo? Tem alguma dúvida ou sugestão de outros aplicativos que ajudam a se concentrar? Tem outras dicas de concentração para tornar a sua rotina mais produtiva? Compartilhe conosco e com os demais leitores! Deixe o seu comentário abaixo.



Tags:

Aviso de cookies: Nós usamos cookies próprios e de terceiros para melhorar os nossos serviços , para análise estatística e para mostrar publicidade. Se você continuar a navegar considerar a aceitação de seu uso nos termos estabelecidos nos Política de Cookies.