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5 atitudes que prejudicam a sua motivação e saiba como evitá-las

      
Fonte: Shutterstoc
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Motivação é um fator subjetivo que influencia na vida pessoal e na carreira de todo profissional. Sem o ânimo necessário para seguir em frente com projetos e manter a energia no trabalho, aos poucos, fica muito difícil elevar a produtividade. A boa notícia é que deixar a motivação em alta depende mais de si próprio que de fatores externos, por mais as situações cotidianas também influenciem na força de vontade.

 

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Se você quer ficar mais motivado e obter o tão desejado sucesso profissional, saiba quais hábitos são vilões da positividade e podem piorar o seu desempenho no trabalho:

 

Estresse

Nada deixa uma pessoa mais desgastada que o nervosismo. Embora não seja possível eliminá-lo completamente, existem maneiras de diminuí-lo significativamente. Praticar esportes, ter um hobby, meditar e viajar são boas ideias para isso. Outra dica é tentar resolver os problemas aos poucos e não se preocupar demais com aquilo que não terá uma solução imediata ou não depende de você.

 

Negatividade

Os pensamentos positivos são fontes de boas energias, que mantém a motivação em alta. Ao pensar negativamente, ou entrar em contato com pessoas constantemente negativas, esse círculo virtuoso acaba se rompendo, o que é muito prejudicial. A ideia é que, em situações de tensão e negatividade, a sua reação deve ser positiva, sem deixar o desespero tomar conta, para poder contornar o problema sem estresse ou ansiedade.

 

Impaciência

Lembre-se que o sucesso é o resultado de um longo caminho e, para chegar lá, você precisa estar sempre focado. Ao perder a paciência é mais fácil querer apressar as coisas e se desviar dos planos, gerando frustração. Mantenha a concentração para atingir seus objetivos: a cada meta alcançada, você verá sua motivação aumentar.

 

Preguiça

Um dos fatores que aumentam a motivação é a sensação de ter feito um bom trabalho. Por isso, sempre que se sentir sem vontade de fazer suas tarefas, combata esse sentimento esforçando-se ainda mais. Organize-se para evitar a procrastinação e tenha momentos de descanso, para recuperar a energia e não se sentir cansado para trabalhar. Com isso, você se tornará mais produtivo.

 

Ingratidão

Quando as coisas não estiverem dando certo e você não se sentir motivado a continuar, foque em suas conquistas, aquilo que você já obteve como fruto do seu trabalho. Seja grato por suas realizações e não culpe outras pessoas por aquilo que não saiu conforme os planos. Analise a situação, encontre os pontos fracos e perceba em quais áreas você deve melhorar, para continuar sua trajetória profissional ainda mais motivado.



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