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5 estratégias para impulsionar a sua memória

      
Fonte: Shutterstock

Muitos alunos têm dificuldade para memorizar conteúdos vistos em sala de aula. Existem algumas formas de treinar o cérebro para desenvolver essa habilidade. Quanto mais esses hábitos forem introduzidos na rotina, maior será a capacidade para guardar o conteúdo daquilo que se lê, ouve ou assiste.

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Indicamos 5 técnicas práticas para expandir a sua capacidade de memorização
. Confira abaixo:


1 - Grave aquilo que deseja memorizar

Uma boa dica para armazenar um conteúdo mais rapidamente é registrá-lo num lugar de fácil acesso. Caso esteja tentando memorizar um texto, por exemplo, você pode usar o aparelho de celular para gravar a sua própria voz durante a leitura e escutar o áudio quantas vezes você achar necessário. Isso pode ser bastante eficiente.


2 - Anote sempre

Procure escrever e reescrever as informações que deseja guardar em sua memória. Faça pequenos lembretes e coloque-os em lugares de fácil visualização. Isso fará com que você se familiarize mais facilmente com o que deseja gravar.


3 - Organize as suas anotações

É importante separar as suas anotações conforme o tipo de conteúdo presente em cada uma delas. Você pode usar marcadores coloridos para diferenciar as matérias, por exemplo. Isso poderá facilitar bastante na hora de estudar para as provas.


4 - Repita a si mesmo o que leu

Quando estiver lendo algum conteúdo, procure repetir alguns trechos a si mesmo. Em seguida, continue a repetição, mas sem olhar para o texto. Isso fará com que você guarde as informações mais facilmente.


5 - Tente ensinar o que você aprendeu

Uma das formas mais eficazes para memorizar um conteúdo é ensiná-lo a outra pessoa. No caso, você pode explicar determinada matéria ao seu colega de classe, por exemplo. Além de ajudar o seu amigo, você estará treinando o seu próprio conhecimento para a prova.

 


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