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Enem no Divã: como conciliar trabalho e estudos para o Enem

      
<p>A <a title=Série ilustrativa Enem no Divã - Universia Brasil href=https://noticias.universia.com.br/tag/s%C3%A9rie-enem-no-div%C3%A3/>série ilustrativa Enem no Divã</a>, da <strong>Universia Brasi</strong>l, mostra nesta terça-feira (29) como conciliar o estresse no trabalho com os estudos para o Enem 2015. Veja o que ensinam os especialistas convidados da semana e relaxe sua mente:</p><p><img style=display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; src=https://imagenes.universia.net/gc/net/images/educacion/-/-c/-co/-conciliar-trabalhos-estudos.jpg alt=width=undefined height=undefined/></p><blockquote style=text-align: center;><strong>Maria da Conceição Coropos Uvaldo</strong> (psicóloga e coordenadora da orientação profissional da USP)</blockquote><p><br/> Trabalhar não é um desmotivador. Nós temos uma fantasia muito grande de que só é possível estudar se não trabalhar, o que não é verdade. Para a maior parte da população brasileira, a atividade remunerada é uma necessidade. Isso faz com que você tenha menos tempo para estudar? É verdade, mas você não é diferente da maioria. É uma realidade, mas não uma injustiça. Você pode pensar 'ah, vou diminuir minhas chances de estudar numa universidade pública'. É possível sim que diminua. No entanto, é preciso pensar nas possibilidades de estudos disponíveis.</p><p>Hoje existem vários mecanismos que ajudam as pessoas que nunca poderiam fazer uma faculdade, como por exemplo o ProUni. Muitas vezes uma boa instituição particular, que você consiga fazer bem feito e continuar trabalhando, é excelente. Em alguns casos, o jovem que sempre trabalhou e estudou é mais valorizado do que aquele que só estudou e nunca desenvolveu nenhuma habilidade relacionada à autonomia e enfrentamento de dificuldades. Tudo isso é levado em conta no mercado de trabalho.</p><blockquote style=text-align: center;><strong>Sandro Caramaschi</strong> (psicólogo e professor da Unesp)</blockquote><p><br/> Como em todas as atividades, esse jovem vestibulando terá que encontrar um jeito factível de controlar o estresse nas duas situações. Há pessoas que conseguem trabalhar, estudar e se desenvolvem bem nas duas tarefas, enquanto outros sofrem muito mais por conta das exigências de estudo e trabalho simultâneos. Por isso, é preciso trabalhar de acordo com a sua possibilidade. À medida que perceba que a carga é exagerada, diminua esse desgaste que pode se refletir em privação do sono e estresse físico. Para isso, é preciso saber exatamente o limite ao qual ele pode se esforçar sem prejudicar a saúde. Para o estudante é importante ter uma frequência de estudos, um método para se preparar para as provas e também um para descansar. Ter um hobby é uma coisa importante. Em determinado momento, a pessoa precisa fazer qualquer coisa que não seja relacionada a estudos, algo que a relaxe. Ele não pode só estudar e trabalhar. Tem que relaxar também.</p><p> </p><p><span style=color: #333333;><strong>Leia também sobre o Enem 2015:</strong></span><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Veja dicas para conciliar seus estudos e o trabalho na época do Enem href=https://noticias.universia.com.br/educacao/noticia/2015/05/04/1124487/veja-dicas-conciliar-estudos-trabalho-ep oca-enem.html>» <strong>Veja dicas para conciliar seus estudos e o trabalho na época do Enem</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Tudo sobre a redação do Enem 2015 href=https://noticias.universia.com.br/tag/redação-enem-2015>» <strong>Tudo sobre a redação do Enem 2015</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Todas as notícias sobre o Enem 2015 href=https://noticias.universia.com.br/tag/notícias-enem-2015/>» <strong>Todas as notícias sobre o Enem 2015</strong></a></p><p> </p>
Fonte: Shutterstock

A série ilustrativa Enem no Divã, da Universia Brasil, mostra nesta terça-feira (29) como conciliar o estresse no trabalho com os estudos para o Enem 2015. Veja o que ensinam os especialistas convidados da semana e relaxe sua mente:

Maria da Conceição Coropos Uvaldo (psicóloga e coordenadora da orientação profissional da USP)


"Trabalhar não é um desmotivador. Nós temos uma fantasia muito grande de que só é possível estudar se não trabalhar, o que não é verdade. Para a maior parte da população brasileira, a atividade remunerada é uma necessidade. Isso faz com que você tenha menos tempo para estudar? É verdade, mas você não é diferente da maioria. É uma realidade, mas não uma injustiça. Você pode pensar 'ah, vou diminuir minhas chances de estudar numa universidade pública'. É possível sim que diminua. No entanto, é preciso pensar nas possibilidades de estudos disponíveis.

Hoje existem vários mecanismos que ajudam as pessoas que nunca poderiam fazer uma faculdade, como por exemplo o ProUni. Muitas vezes uma boa instituição particular, que você consiga fazer bem feito e continuar trabalhando, é excelente. Em alguns casos, o jovem que sempre trabalhou e estudou é mais valorizado do que aquele que só estudou e nunca desenvolveu nenhuma habilidade relacionada à autonomia e enfrentamento de dificuldades. Tudo isso é levado em conta no mercado de trabalho".

Sandro Caramaschi (psicólogo e professor da Unesp)


"Como em todas as atividades, esse jovem vestibulando terá que encontrar um jeito factível de controlar o estresse nas duas situações. Há pessoas que conseguem trabalhar, estudar e se desenvolvem bem nas duas tarefas, enquanto outros sofrem muito mais por conta das exigências de estudo e trabalho simultâneos. Por isso, é preciso trabalhar de acordo com a sua possibilidade. À medida que perceba que a carga é exagerada, diminua esse desgaste que pode se refletir em privação do sono e estresse físico. Para isso, é preciso saber exatamente o limite ao qual ele pode se esforçar sem prejudicar a saúde. Para o estudante é importante ter uma frequência de estudos, um método para se preparar para as provas e também um para descansar. Ter um hobby é uma coisa importante. Em determinado momento, a pessoa precisa fazer qualquer coisa que não seja relacionada a estudos, algo que a relaxe. Ele não pode só estudar e trabalhar. Tem que relaxar também".

 

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