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5 formas de potencializar o cérebro

      
<p>Assim como qualquer parte do corpo humano, o cérebro também <a title=6 atividades divertidas para exercitar o cérebro href=https://noticias.universia.com.br/carreira/noticia/2015/09/29/1131787/6-atividades-divertidas-exercitar-cerebro.html>precisa de prática para desempenhar boas funções</a>. Para exercitar bem esse órgão do corpo e conseguir ter um desempenho melhor, <strong> confira o que você deve fazer no seu dia a dia:</strong></p><p> </p><p> </p><p><span style=color: #333333;><strong>Você pode ler também:<br/></strong></span><br/><strong><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=6 motivos por que pessoas com a mente desorganizada são inteligentes href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2016/02/02/1135974/6-motivos-pessoas-mente-desorganizada-inteligentes.html>» 6 motivos por que pessoas com a mente desorganizada são inteligentes</a></strong><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Os benefícios de viajar para o cérebro href=https://noticias.universia.com.br/estudar-exterior/noticia/2016/01/19/1135576/beneficios-viajar-cerebro.html>» <strong>Os benefícios de viajar para o cérebro</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Todas as notícias de Educação href=https://noticias.universia.com.br/educacao>» <strong>Todas as notícias de Educação</strong></a></p><p> </p><p><strong> 1 – <a title=20 músicas ideais para os estudos href=https://noticias.universia.com.br/educacao/noticia/2015/04/07/1122806/20-musicas-ideais-estudos.html>Ouça música</a></strong></p><p>Ao escutar música, a capacidade de memorização dos estudantes é potencializada. Além disso, praticar algum instrumento musical também pode ser uma grande vantagem, potencializando sua capacidade cerebral.</p><p> </p><p><strong> 2 – Faça algo novo</strong></p><p>Fazer cada vez mais atividades novas estimula o seu cérebro e, consequentemente, você consegue desenvolver maior senso de alerta e outras habilidades. Você pode descobrir novos hobbies ou até mesmo conhecer lugares novos que, dessa forma, estará estimulando seu cérebro.</p><p> </p><p><strong> 3 – Diminua a quantidade de alimentos com açúcar</strong></p><p>O açúcar, quando ingerido em altas quantidades, pode prejudicar o desempenho cerebral. Por isso, evite comer muitos alimentos que tenham esse componente, porque você estará evitando a perda da habilidade de processar informações.</p><p> </p><p><strong> 4 – Gaste tempo com o que é essencial</strong></p><p>Para potencializar a capacidade do seu cérebro, é importante que você foque no que realmente é interessante para si. Não perca tempo com atividades que você não considere importantes. Além disso, otimize o seu tempo o máximo que conseguir e perceberá que renderá muito mais.</p><p> </p><p><strong> 5 – <a title=Confira maneiras simples de se exercitar mesmo estando sem tempo href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2014/12/12/1116919/confira-maneiras-simples-exercitar-estando-tempo.html>Exercite-se</a></strong></p><p>Para ter um bom desempenho cerebral, você também deve fazer exercícios físicos. Além de melhorar o funcionamento do cérebro e a memória, é normal que essas pessoas durmam melhor e, consequentemente, descansem mais a mente.</p><p> </p>
Fonte: Shutterstock

Assim como qualquer parte do corpo humano, o cérebro também precisa de prática para desempenhar boas funções. Para exercitar bem esse órgão do corpo e conseguir ter um desempenho melhor, confira o que você deve fazer no seu dia a dia:

 

 

Você pode ler também:

» 6 motivos por que pessoas com a mente desorganizada são inteligentes
» Os benefícios de viajar para o cérebro
» Todas as notícias de Educação

 

1 – Ouça música

Ao escutar música, a capacidade de memorização dos estudantes é potencializada. Além disso, praticar algum instrumento musical também pode ser uma grande vantagem, potencializando sua capacidade cerebral.

 

2 – Faça algo novo

Fazer cada vez mais atividades novas estimula o seu cérebro e, consequentemente, você consegue desenvolver maior senso de alerta e outras habilidades. Você pode descobrir novos hobbies ou até mesmo conhecer lugares novos que, dessa forma, estará estimulando seu cérebro.

 

3 – Diminua a quantidade de alimentos com açúcar

O açúcar, quando ingerido em altas quantidades, pode prejudicar o desempenho cerebral. Por isso, evite comer muitos alimentos que tenham esse componente, porque você estará evitando a perda da habilidade de processar informações.

 

4 – Gaste tempo com o que é essencial

Para potencializar a capacidade do seu cérebro, é importante que você foque no que realmente é interessante para si. Não perca tempo com atividades que você não considere importantes. Além disso, otimize o seu tempo o máximo que conseguir e perceberá que renderá muito mais.

 

5 – Exercite-se

Para ter um bom desempenho cerebral, você também deve fazer exercícios físicos. Além de melhorar o funcionamento do cérebro e a memória, é normal que essas pessoas durmam melhor e, consequentemente, descansem mais a mente.

 


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