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Não passou no vestibular? Saiba como lidar com isso de forma saudável

      
Não passou no vestibular? Saiba como lidar com isso de forma saudável
Não passou no vestibular? Saiba como lidar com isso de forma saudável  |  Fonte: Shutterstock

O vestibular não é uma época fácil da vida. Ele acontece quando você ainda é muito jovem, envolve muita pressão e por isso pode ser extremamente estressante. Principalmente se você não passa. A maioria das pessoas já esteve nessa situação, mas são poucos os que sabem como lidar com os sentimentos de raiva, tristeza e vergonha. Eles são perfeitamente naturais. Entenda como lidar com eles usando essas dicas:

1. Não entre em pânico: Existem muitas outras coisas que você ainda pode fazer. Existem várias oportunidades em que você vai poder fazer essa prova novamente. Essa não foi a sua única chance e você não foi a única pessoa que não passou.

Pegando o SISU como exemplo, foram mais de 2 milhões de candidatos para 230 mil vagas. Muita, mas muita gente mesmo está no mesmo barco que você.

2. Fale com alguém: Seu instinto talvez seja se fechar para o mundo, trancar a porta do quarto e lamentar, mas isso não vai fazer você se sentir melhor (ou melhora a situação). Fale com as pessoas, com amigos, familiares, ou com gente que está na mesma situação que você na internet. Como já foi dito antes, só do SISU foram 1,7 milhão de pessoas que não passaram também.

Converse com elas, fale mal da prova, lamente suas mágoas, ouça os conselhos e experiências dessas pessoas e permita-se passar para a próxima. Remoer os seus remorsos sozinho só leva a mais tristeza. O apoio de outras pessoas, por outro lado, pode fazer você ver a situação de outro jeito.

3. Coloque a situação em perspectiva: Pense em algo que aconteceu há alguns anos atrás, e que você achou ter sido um desastre estrondoso. Isso ainda afeta a sua vida tanto assim? Na emoção do momento, nossa mente nos fazer achar que qualquer acontecimento ruim é um desastre, mas isso não é verdade. A vida continua, e você aprende com ela.

Passar no vestibular esse ano ou ano que vem não vai importar nada daqui a 5 anos. E isso também não é a pior coisa que pode acontecer com você. Sua dor é válida, e falhar sempre dói, mas lembre-se que ela não é eterna.

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