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Comemore o dia do vestibulando com nossas dicas para ter sucesso nos estudos

      
Estudar da forma correta é a melhor maneira de ter sucesso no dia do vestibular.
Estudar da forma correta é a melhor maneira de ter sucesso no vestibular.  |  Fonte: iStock

O dia do vestibulando

 

Você sabia que o dia do vestibulando é comemorado em 24 de maio? Isso mesmo! Se este é o seu ano de prestar vestibulares e o ENEM, que tal aproveitar a data e desfrutar do nosso presente?

 

Sabemos que a rotina de um vestibulando não é fácil. Portanto, nada mais justo que uma bela homenagens aos jovens que estão vivenciando essa fase. Este momento deve ser encarado com tranquilidade, mas sabemos que nem todos conseguem se manter calmos com a iminência dos exames.

 

Os primeiros vestibulares foram criados ainda no início do século XX. Foi quando o ingresso ao ensino superior no Brasil passou a ter um exame de seleção como fase obrigatória. Durante muitos anos, o vestibular foi um termo genérico para qualquer exame de seleção para faculdades e universidades no país. 

 

Recentemente, o ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio), criado em 1998, se tornou o principal mecanismo de avaliação. Ainda assim, o termo vestibulando ainda é largamente empregado para se referir aos milhares de alunos que vão tentar uma vaga em uma instituição de ensino superior.

 

Celebre este dia! Ele é o seu dia! E para comemorar com você, a Universia Brasil separou algumas dicas para melhorar seu rendimento nos estudos!

 

Dicas especiais do dia do vestibulando

 

  • Organize o seu espaço de estudos 

 

É claro que existem pessoas capazes de se concentrar e estudar em qualquer lugar. No entanto, a regra é que as pessoas tenham mais dificuldade de ter bons desempenhos em ambientes barulhentos. Portanto, busque um local:

 

  • Calmo e sem distrações;

  • Desligue aparelhos de TV;

  • Se quiser estudar com música, opte por música clássica ou instrumental para não desviar sua atenção;

  • Claro e arejado;

  • Mantenha seu material de estudo próximo;

 

  • Faça pausas para descanso

 

Ao contrário do que muitos jovens acreditam, evite estudar até chegar a exaustão. Pense no seu ano de vestibular como uma maratona. Você precisa chegar bem ao final do ano para ter um bom desempenho

 

Não adianta atropelar etapas e se cobrar demais desde o início do ano. Os resultados podem não ser os que você espera, como ficar doente, enfrentar uma crise de ansiedade ou ter distúrbios do sono. Caso esteja passando por algum problema desses, não exite em buscar ajuda profissional! 

 

Que tal experimentar a técnica pomodoro? Se você ainda não conhece, trata-se de um método baseado em sessões de estudo, intercaladas com pausas curtas e longas. Existem vários apps que você pode usar para te ajudar a marcar o tempo. 

 

Outro método interessante é a técnica Feynman, que consiste em quatro passos. Baseada na ideia de que a melhor forma de aprender é ensinando a outra pessoa, esta técnica também pode ser um grande aliado para seu bom rendimento.

 

  • Mantenha uma boa rotina de sono

 

Ter bons hábitos de sono é fundamental para o descanso do cérebro e a fixação da matéria aprendida durante o dia. Evite um sono desregrado, tente ir dormir e acordar no mesmo horário. Um bom banho antes de deitar também ajuda a relaxar e lembre-se, assistir TV ou usar computador antes de dormir pode prejudicar seu sono!

 

  • Pratique exercícios físicos e alimente-se bem

 

Muitos vestibulandos negligenciam os estudos e a alimentação, o que pode trazer problemas de saúde sérios. 

 

Portanto, separe um momento do seu dia para fazer uma caminhada ou praticar um esporte que goste. Tente ficar, pelo menos, 15 minutos no sol e experimente fazer uma meditação ou yoga. Ambos são exercícios excelentes para o corpo e para a mente e podem te ajudar a relaxar mais entre os turnos de estudos.

 

  • Adote o sistema de revisões periódicas

 

Criar uma sistemática de revisão das matérias estudadas ajuda a fixar o que foi aprendido. Portanto, uma das dicas de ouro que vamos compartilhar é essa: estude grifando seu material. Programe uma data para fazer a revisão e releia apenas o que você destacou como importante. 

 

Essa prática é importante principalmente nas disciplinas em que você tem maior dificuldade, mas pode ser utilizada para todas. É a revisão que vai realmente fixar o conteúdo visto desde o início do ano.

 

  • Crie um “caderno de erros”

 

Chegamos a nossa última dica, mas ela é super diferente. Você já ouviu falar no caderno de erros? Se ele ainda não faz parte da sua rotina, chegou a hora de implementar! Pegue um caderno ou bloco e deixe ao seu lado durante os estudos. Conforme você vá resolvendo exercícios, anote no caderno todos os erros que você teve e resolva o problema da forma correta. 

 

Durante as suas revisões, reveja sempre os erros do seu caderno e avalie se eles persistem. Este é um excelente mecanismo para você fazer uma autoavaliação do seu estudo e descobrir quais temas precisa reforçar o conteúdo.


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