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4 maneiras de extrair bons frutos do estresse

      
<p>O estresse é uma constante dentro do ambiente profissional e, geralmente, é visto como algo prejudicial ao desempenho das atividades diárias. Entretanto, ele pode ser usado positivamente, tornando-se essencial para conseguir melhorias tanto de relacionamento com colegas como de <a title=4 atitudes que podem atrapalhar o seu crescimento profissional href=https://noticias.universia.com.br/carreira/noticia/2015/11/04/1133201/4-atitudes-podem-atrapalhar-crescimento-profissional.html>crescimento na empresa</a>. <strong> Confira 4 dicas e aprenda a usar o estresse cotidiano a seu favor:</strong></p><p> </p><blockquote style=text-align: center;>Cadastre-se <span style=text-decoration: underline;><a id=REGISTRO USUARIOS class=enlaces_med_registro_universia title=Cadastre-se aqui para receber dicas de carreira href=https://usuarios.universia.net/registerUserComplete.action?idC=2&idS=NOTICIAS_BR target=_blank>aqui</a></span> para receber dicas de carreira</blockquote><p><span style=color: #333333;><strong>Você pode ler também:</strong></span><br/><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=5 dicas para acabar com o estresse depois do trabalho href=https://noticias.universia.com.br/carreira/noticia/2016/02/03/1136069/5-dicas-acabar-estresse-trabalho.html>» <strong>5 dicas para acabar com o estresse depois do trabalho</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=4 exercícios para diminuir o estresse href=https://noticias.universia.com.br/carreira/noticia/2015/11/10/1133547/4-exercicios-diminuir-estresse.html>» <strong>4 exercícios para diminuir o estresse</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Todas as notícias de Carreira href=https://noticias.universia.com.br/carreira>» <strong>Todas as notícias de Carreira</strong></a></p><p> </p><p><strong> 1 – Pode aumentar sua produtividade</strong></p><p>As situações de estresse podem fazer com que você se comprometa mais em entregar todas suas atividades mais rapidamente. Por isso, aproveite esses momentos para potencializar a sua vontade de superar as dificuldades e, consequentemente, mostrar um trabalho ainda melhor. Além de ter a chance de ser reconhecido com uma promoção, por exemplo, você passa a ser mais valorizado pelos colegas de trabalho e chefes.</p><p> </p><p><strong> 2 – <a title=4 atitudes para consolidar seu networking href=https://noticias.universia.com.br/emprego/noticia/2016/03/30/1137793/4-atitudes-consolidar-networking.html>Pode facilitar o contato com os colegas</a></strong></p><p>O estresse tende a surgir de situações em que não aconteceram da maneira como você esperava. Por isso, aproveite para conversar com os colegas sobre soluções e formas que vocês podem se ajudar para resolver qualquer atividade. Você poderá melhor o relacionamento pessoal de vocês, além de ter a oportunidade de identificar quais as maiores qualidades das pessoas que trabalham com você todos os dias. O trabalho em equipe, muitas vezes, pode ser potencializado pelo estresse.</p><p> </p><p><strong> 3 – <a title=15 maneiras para ser positivo no trabalho href=https://noticias.universia.com.br/carreira/noticia/2015/06/25/1127302/15-maneiras-positivo-trabalho.html>Não pense no lado negativo</a></strong></p><p>O estresse pode ter tanto lados bons como ruins. Para que você consiga usá-lo a seu favor, tente focar somente nos positivos. Evite ter pensamentos que possam levá-lo ao desânimo, porque ele será altamente refletido no seu trabalho. Assim, entenda o estresse como uma parte do processo profissional e, assim como qualquer outra, deve ser transformada em motivação de alguma forma. Quanto mais positivos seus pensamentos, melhor seu desempenho na vaga em que ocupa.</p><p> </p><p><strong> 4 – Identifique um propósito por meio do estresse</strong></p><p>Ficar estressado geralmente significa que algo não saiu como o planejado. Por isso, quando estiver estressado, use esse momento para entender qual o seu propósito profissional. Você conseguirá identificar qual sua projeção de futuro e o que você espera para os projetos em que está envolvido. No calor do momento, o estresse pode ajudá-lo a entender o que você mais valoriza dentro do ambiente de trabalho.</p><p> </p>
Fonte: Shutterstock

O estresse é uma constante dentro do ambiente profissional e, geralmente, é visto como algo prejudicial ao desempenho das atividades diárias. Entretanto, ele pode ser usado positivamente, tornando-se essencial para conseguir melhorias tanto de relacionamento com colegas como de crescimento na empresa. Confira 4 dicas e aprenda a usar o estresse cotidiano a seu favor:

 

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Você pode ler também:

» 5 dicas para acabar com o estresse depois do trabalho
» 4 exercícios para diminuir o estresse
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1 – Pode aumentar sua produtividade

As situações de estresse podem fazer com que você se comprometa mais em entregar todas suas atividades mais rapidamente. Por isso, aproveite esses momentos para potencializar a sua vontade de superar as dificuldades e, consequentemente, mostrar um trabalho ainda melhor. Além de ter a chance de ser reconhecido com uma promoção, por exemplo, você passa a ser mais valorizado pelos colegas de trabalho e chefes.

 

2 – Pode facilitar o contato com os colegas

O estresse tende a surgir de situações em que não aconteceram da maneira como você esperava. Por isso, aproveite para conversar com os colegas sobre soluções e formas que vocês podem se ajudar para resolver qualquer atividade. Você poderá melhor o relacionamento pessoal de vocês, além de ter a oportunidade de identificar quais as maiores qualidades das pessoas que trabalham com você todos os dias. O trabalho em equipe, muitas vezes, pode ser potencializado pelo estresse.

 

3 – Não pense no lado negativo

O estresse pode ter tanto lados bons como ruins. Para que você consiga usá-lo a seu favor, tente focar somente nos positivos. Evite ter pensamentos que possam levá-lo ao desânimo, porque ele será altamente refletido no seu trabalho. Assim, entenda o estresse como uma parte do processo profissional e, assim como qualquer outra, deve ser transformada em motivação de alguma forma. Quanto mais positivos seus pensamentos, melhor seu desempenho na vaga em que ocupa.

 

4 – Identifique um propósito por meio do estresse

Ficar estressado geralmente significa que algo não saiu como o planejado. Por isso, quando estiver estressado, use esse momento para entender qual o seu propósito profissional. Você conseguirá identificar qual sua projeção de futuro e o que você espera para os projetos em que está envolvido. No calor do momento, o estresse pode ajudá-lo a entender o que você mais valoriza dentro do ambiente de trabalho.

 


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