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3 motivos por que você deve dormir bem

      
<p><a title=4 hábitos matutinos que você NÃO deve ter para ser bem-sucedido href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2016/03/10/1137234/4-habitos-matutinos-deve-bem-sucedido.html>Ser bem-sucedido</a> no trabalho implica diversos fatores que, em conjunto, levam à formação de um profissional que consiga se destacar no mercado. Dentre el es, ter boas noites de sono pode contribuir potencialmente para o desenvolvimento profissional. Assim, <strong> confira os motivos por que você deve dormir bem durante a noite:</strong></p><p> </p><blockquote style=text-align: center;>Cadastre-se <strong><span style=text-decoration: underline;><a id=REGISTRO USUARIOS class=enlaces_med_registro_universia title=Cadastre-se aqui para receber dicas de carreira href=https://usuarios.universia.net/registerUserComplete.action?idC=2&idS=NOTICIAS_BR target=_blank>aqui</a></span></strong> para receber dicas de carreira</blockquote><p><span style=color: #333333;><strong>Você pode ler também:</strong></span><br/><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Aprenda a lidar com situações profissionais que podem ser constrangedoras href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2016/03/14/1137325/aprenda-lidar-situaces-profissionais-podem-constrangedoras.html>» <strong>Aprenda a lidar com situações profissionais que podem ser constrangedoras</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=5 dicas para manter a motivação profissional href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2016/03/11/1137283/5-dicas-manter-motivacao-profissional.html>» <strong>5 dicas para manter a motivação profissional</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Todas as notícias de Carreira href=https://noticias.universia.com.br/carreira>» <strong>Todas as notícias de Carreira</strong></a></p><p> </p><p><strong> 1 – <a title=Aplique 5 truques que podem aumentar sua memória href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2015/12/14/1134687/aplique-5-truques-podem-aumentar-memoria.html>Potencializa a memória</a></strong></p><p>Ao dormir, seu cérebro tende a memorizar melhor tudo o que você aprendeu ao longo do dia. Todas as informações e experiências ficam armazenadas, de fato, no momento em que você dorme e, por isso, o sono recebe uma importância ainda maior. Os conteúdos que você aprender sobre o seu trabalho serão muito melhor aproveitados quando você dormir bem, potencializando as chances de ser bem-sucedido.</p><p> </p><p><strong> 2 – <a title=Alunos estudam de pé para melhorar saúde e produtividade href=https://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2015/11/19/1133880/alunos-estudam-pe-melhorar-saude-produtividade.html>Melhora a saúde</a></strong></p><p>Para conseguir conquistar os seus objetivos profissionais, você precisa cuidar da saúde. Ao ter boas noites de sono, você diminui suas chances de contrair doenças, que podem afetar diretamente o seu desempenho.</p><p> </p><p><strong> 3 – Evita que você esqueça informações</strong></p><p>O sono faz com que você tenha menos problemas relacionados ao esquecimento. A falta de sono pode fazer com que a pessoa tenha doenças como o Alzheimer, piorando ainda mais suas chances de ser bem-sucedida profissionalmente.</p>
Fonte: Shutterstock

Ser bem-sucedido no trabalho implica diversos fatores que, em conjunto, levam à formação de um profissional que consiga se destacar no mercado. Dentre el es, ter boas noites de sono pode contribuir potencialmente para o desenvolvimento profissional. Assim, confira os motivos por que você deve dormir bem durante a noite:

 

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Você pode ler também:

» Aprenda a lidar com situações profissionais que podem ser constrangedoras
» 5 dicas para manter a motivação profissional
» Todas as notícias de Carreira

 

1 – Potencializa a memória

Ao dormir, seu cérebro tende a memorizar melhor tudo o que você aprendeu ao longo do dia. Todas as informações e experiências ficam armazenadas, de fato, no momento em que você dorme e, por isso, o sono recebe uma importância ainda maior. Os conteúdos que você aprender sobre o seu trabalho serão muito melhor aproveitados quando você dormir bem, potencializando as chances de ser bem-sucedido.

 

2 – Melhora a saúde

Para conseguir conquistar os seus objetivos profissionais, você precisa cuidar da saúde. Ao ter boas noites de sono, você diminui suas chances de contrair doenças, que podem afetar diretamente o seu desempenho.

 

3 – Evita que você esqueça informações

O sono faz com que você tenha menos problemas relacionados ao esquecimento. A falta de sono pode fazer com que a pessoa tenha doenças como o Alzheimer, piorando ainda mais suas chances de ser bem-sucedida profissionalmente.


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